Сегодня многими ставится под сомнение целесообразность употребления биологически-активных добавок (БАД-ов) в пищу. Многие вспоминают печальный опыт компании “Herbalife”, продукцию которой выдавали чуть ли не за чудотворную. Кстати, и до сих пор эта продукция пользуется огромным спросом.
Причина недоверия к БАДам является следствием многочисленных махинаций малых и крупных компаний, которые продавали добавки к пище под видом лекарственных средств за очень кругленькие суммы. Надо сказать, во многих аптеках можно и сегодня найти такие “медикаменты”, которые стоят приблизительно 1500 рублей за банку. 
Самое главное, что надо запомнить про биологически активные добавки - они НЕ являются лекарственными средствами. А болезнь помогут вылечить только лекарства.
Так что же такое БАДы?
БАДы - биологически активные добавки к пище; целесообразность их применения обусловлена тем, что в рационе современного человека не хватает очень большого количества жизненно важных компонентов пищи - витаминов, минеральных соединений, незаменимых аминокислот, фосфолипидов и т.д.
Принято делить биологически-активные добавки на 3 группы: нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.
Нутрицевтики (содержат нутриенты) - применяются для коррекции химического состава пищи человека, т.е., по сути являются дополнительным источником полезных веществ, своеобразным “обогатителем”. Основная функция нутрицевтиков - восполнение дефицита, изменение метаболизма веществ, повышение неспецифической резистентности (устойчивости, сопротивляемости) к действию неблагоприятных факторо окружающей среды. также действие нутрицевтиков направлено на повышение иммунитета, на связывание и выведение из организма ксенобиотиков (чужеродных загрязнителей), и в конечном счете - к укреплению здоровья. важным моментов является то, что витамины, содержащиеся с нутрицевтиках, - несинтезированные, полученные из природных компонентов. 
Парафармацевтики - биологически активные добавки к пище, которые применяют для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем (т.к. функция, выходящая за пределы норм физиологии - болезнь). Название этой группы БАДов обусловлено тем, что, из всех добавок, парафармацевтики по своему составу близки к некоторым лекарственным веществам (народные средства: женьшень, золотой корень - популярные БАДы).
Третья группа - эубиотики. Это живые организмы, или их метаболиты (продукты обмена), которые оказывают нормализующее воздействие на состав, биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта, а также на его моторику. Фактически, многие кисломолочные продукты, которые содержат в себе бифидобактерии, являются эубиотиками.
Часто эубиотики назначают с целью нормализовать работу кишечника, нарушенной под действием антибиотиков.
БАДы не абсолютно безвредны для всех людей, в сочетании с некоторыми лекарствами они могут привести к тяжелейшим послествиям. Сочетание нитроглицерина (CHONO2(CH2ONO2)2) и виагры - смертельно. Женьшень противопоказан людям с болезнями сердца и гипертоникам. И таких несовместимостей великое множество.
Еще одним моментом не в пользу добавок является то, что, т.к. они не являются лекарственными средствами, то и не подлежат обязательной сертификации. Вспомните печальный опыт с тайскими таблетками. Поэтому покупайте БАДы только в аптеках!
И, конечно, всего нужно в меру. Как говорил Парацельс: “Все есть яд, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество или ядом, или лекарством”.
